Já está comprovada que a atividade física regular e alimentação equilibrada são os grandes aliados na prevenção de doenças de diversas causas, mesmo não relacionadas ao ambiente de trabalho.

Dicas da WORK para você:

*Comece a praticar exercícios físicos, pelo menos 3 vezes por semana;
*Controle sua alimentação, evitando exageros no que diz respeito a gorduras, sal e açúcar;
*Pare de fumar. O benefício dessa atitude será todo seu;
*Verifique regularmente sua pressão arterial;
*Planeje o seu dia, concentrando-se em uma tarefa de cada vez;
*Curta momentos de Lazer.